¿Le suena familiar algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, colitis, gastritis, insomnio, dolor en la espalda e inclusive trastornos en su periodo menstrual? Quizá lo ha experimentado personalmente o alguien cercano a usted lo ha vivido. El estilo de vida de las grandes urbes ha generado diversos síntomas que en la mayoría de los casos, son consecuencia del estrés, afectando así nuestra salud emocional y física. Por ello es fundamental contar con técnicas y estrategias que nos permitan tener una respuesta efectiva y eficiente ante los diversos eventos estresantes que se nos presenten.En primera instancia estimada lectora, sabemos de antemano que el estrés es una reacción fisiológica que eleva nuestros niveles de adrenalina, con el objetivo específico de estar alerta ante algún suceso que percibamos como amenazante. Por ejemplo, imagine que tenía que levantarse a las 6:00 a.m., pues requería arreglarse porque tendría una junta a las 8:00 a.m. en Santa Fe y usted vive en el Sur de la Ciudad. Cuando abre sus ojos, se percata de que son las 6:45 a.m. ¿Qué ocurre? Su nivel de energía aumenta, la adrenalina comienza a correr por todo su cuerpo como reacción fisiológica, sus músculos se tensan y usted se apresura lo más que puede para lograr su objetivo.Pero, ¿qué sucede cuando todo el tiempo padece de estrés sin que esté presente la situación de manera real que ha clasificado como estresante? Comienza a vivir el llamado estrés anticipatorio que lo único que le dejará es una disminución en la capacidad para vivir el presente y una inmensa angustia por sucesos que pueden o no tener posibilidad de ocurrir en el futuro.Por ende, sus hombros estarán siempre tensos, o tendrá problemas al dormir, padecerá dolor de espalda, su ciclo o periodo menstrual se verá afectado y su estado de ánimo podría tender a ser más agresivo, además de que sus defensas disminuirán, dejando el camino libre a enfermedades como gripe, gastritis, colitis... Por ello es fundamental que sea consciente de sus percepciones y conductas, para poder determinar así, cuáles son los agentes que le generan estrés y especificar cuáles pueden ser eliminados o cuáles reacciones así como percepciones deberá usted modificar. Cuando no pueda eliminar el agente que le genera estrés, le sugiero un tip para relajarse que le dará grandes beneficios tanto físicos como emocionales a mediano y largo plazo.Dedicarse un tiempo para consentirse, buscando un espacio exclusivo para usted donde pueda entrar en un estado de relajación (alpha) que le permita conectarse con su “yo” interior, reflexionando así su situación actual.Algo que ha demostrado tener resultados han sido los masajes corporales y de reflexología, combinándolos con aromaterapia y músico terapia. Hay diversos lugares que pueden ofrecerle este servicio integral, uno que yo le sugiero por mi experiencia, son aquellos que emplean tecnología para brindarle el servicio. En particular aquellos donde cuenten con camas de piedra de jade, combinen la intensidad de la luz, le apliquen aceites esenciales y complementen con masaje de pies. El masaje con piedras de jade le permitirán llegar a un estado “alpha”, esto es, justo antes de caer en el sueño profundo, liberando así cero tonina, la cual contrarrestará los efectos de la adrenalina presente en su cuerpo.Adicionalmente, las piedras de jade que tienen estas camas, le brindarán luz infrarroja, la cual pasará 7 centímetros debajo de su piel, brindándole un efecto de acupuntura que trabajará con nervios que mandarán mensajes específicos al Sistema Nervioso Central. Del mismo modo, estará haciendo ejercicio sin la necesidad de moverse, pues una sesión de 35 minutos equivale a una hora de estar trotando.Mientras usted disfruta de los beneficios del masaje, su sistema circulatorio estará trabajando al 100%, pues con el calor que expiden las piedras de jade, harán que sus venas y arterias se dilaten, facilitando así el flujo sanguíneo y por ende la oxigenación. En cuanto a la aromaterapia, ésta tiene como función principal el trabajar con los órganos blancos como puede ser: estómago, sistema nervioso central, pulmones... En el momento que le apliquen el aceite, su piel absorberá en 30 minutos las propiedades y en 1 hora, el torrente sanguíneo contará con dichos elementos, enviándolos a los órganos blancos para los cuales fue diseñado el aceite esencial.Paralelamente estará escuchando música previamente seleccionada que le permitirá concentrarse, relajarse, incrementar su creatividad y equilibrar su flujo de energía, eliminando pensamientos negativos (estrés anticipatorio) y enfocarse en el “aquí y ahora”.Por último, es fundamental tener una vida equilibrada, al igual que una alimentación balanceada, pero sobre todo, un gran compromiso con usted misma ante su salud física y emocional. Si deseas consultar mis servicios, ponte en contacto conmigo. domingo, 3 de junio de 2007
TIPS PARA RELAJARTE Y SALIR DEL STRESS..
¿Le suena familiar algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, colitis, gastritis, insomnio, dolor en la espalda e inclusive trastornos en su periodo menstrual? Quizá lo ha experimentado personalmente o alguien cercano a usted lo ha vivido. El estilo de vida de las grandes urbes ha generado diversos síntomas que en la mayoría de los casos, son consecuencia del estrés, afectando así nuestra salud emocional y física. Por ello es fundamental contar con técnicas y estrategias que nos permitan tener una respuesta efectiva y eficiente ante los diversos eventos estresantes que se nos presenten.En primera instancia estimada lectora, sabemos de antemano que el estrés es una reacción fisiológica que eleva nuestros niveles de adrenalina, con el objetivo específico de estar alerta ante algún suceso que percibamos como amenazante. Por ejemplo, imagine que tenía que levantarse a las 6:00 a.m., pues requería arreglarse porque tendría una junta a las 8:00 a.m. en Santa Fe y usted vive en el Sur de la Ciudad. Cuando abre sus ojos, se percata de que son las 6:45 a.m. ¿Qué ocurre? Su nivel de energía aumenta, la adrenalina comienza a correr por todo su cuerpo como reacción fisiológica, sus músculos se tensan y usted se apresura lo más que puede para lograr su objetivo.Pero, ¿qué sucede cuando todo el tiempo padece de estrés sin que esté presente la situación de manera real que ha clasificado como estresante? Comienza a vivir el llamado estrés anticipatorio que lo único que le dejará es una disminución en la capacidad para vivir el presente y una inmensa angustia por sucesos que pueden o no tener posibilidad de ocurrir en el futuro.Por ende, sus hombros estarán siempre tensos, o tendrá problemas al dormir, padecerá dolor de espalda, su ciclo o periodo menstrual se verá afectado y su estado de ánimo podría tender a ser más agresivo, además de que sus defensas disminuirán, dejando el camino libre a enfermedades como gripe, gastritis, colitis... Por ello es fundamental que sea consciente de sus percepciones y conductas, para poder determinar así, cuáles son los agentes que le generan estrés y especificar cuáles pueden ser eliminados o cuáles reacciones así como percepciones deberá usted modificar. Cuando no pueda eliminar el agente que le genera estrés, le sugiero un tip para relajarse que le dará grandes beneficios tanto físicos como emocionales a mediano y largo plazo.Dedicarse un tiempo para consentirse, buscando un espacio exclusivo para usted donde pueda entrar en un estado de relajación (alpha) que le permita conectarse con su “yo” interior, reflexionando así su situación actual.Algo que ha demostrado tener resultados han sido los masajes corporales y de reflexología, combinándolos con aromaterapia y músico terapia. Hay diversos lugares que pueden ofrecerle este servicio integral, uno que yo le sugiero por mi experiencia, son aquellos que emplean tecnología para brindarle el servicio. En particular aquellos donde cuenten con camas de piedra de jade, combinen la intensidad de la luz, le apliquen aceites esenciales y complementen con masaje de pies. El masaje con piedras de jade le permitirán llegar a un estado “alpha”, esto es, justo antes de caer en el sueño profundo, liberando así cero tonina, la cual contrarrestará los efectos de la adrenalina presente en su cuerpo.Adicionalmente, las piedras de jade que tienen estas camas, le brindarán luz infrarroja, la cual pasará 7 centímetros debajo de su piel, brindándole un efecto de acupuntura que trabajará con nervios que mandarán mensajes específicos al Sistema Nervioso Central. Del mismo modo, estará haciendo ejercicio sin la necesidad de moverse, pues una sesión de 35 minutos equivale a una hora de estar trotando.Mientras usted disfruta de los beneficios del masaje, su sistema circulatorio estará trabajando al 100%, pues con el calor que expiden las piedras de jade, harán que sus venas y arterias se dilaten, facilitando así el flujo sanguíneo y por ende la oxigenación. En cuanto a la aromaterapia, ésta tiene como función principal el trabajar con los órganos blancos como puede ser: estómago, sistema nervioso central, pulmones... En el momento que le apliquen el aceite, su piel absorberá en 30 minutos las propiedades y en 1 hora, el torrente sanguíneo contará con dichos elementos, enviándolos a los órganos blancos para los cuales fue diseñado el aceite esencial.Paralelamente estará escuchando música previamente seleccionada que le permitirá concentrarse, relajarse, incrementar su creatividad y equilibrar su flujo de energía, eliminando pensamientos negativos (estrés anticipatorio) y enfocarse en el “aquí y ahora”.Por último, es fundamental tener una vida equilibrada, al igual que una alimentación balanceada, pero sobre todo, un gran compromiso con usted misma ante su salud física y emocional. Si deseas consultar mis servicios, ponte en contacto conmigo. 
TODO UN EXITO LA PRESENTACION DE RBD EN MISS UNIVERSO
RBD con gran éxito en Miss universo.Sin duda alguna unos de los grupos sensación del momento, es el grupo mexicano RBD, que ha demostrado que su talento y pegajosa música, han pegado por todo el mundo y poniendo el nombre de México en alto.Ahora ante los ojos de millones de personas en todo el mundo, el sexteto se presentó en el 56 concurso de Miss Universo, donde amenizaron la sección de trajes de baño. El grupo canto un excelente popurri el cual se conformó de las siguientes canciones: “wanna play”, “Money Money” y “Cariño mío”, a estos temas se les hicieron bastantes arreglos para que sonaran de una manera fresca y nueva con toques caribeños.Los chavos en una rueda de prensa, dijeron que se sienten muy contentos de participar en el evento, ya que esta oportunidad los lanzara a 160 países y les dará una gran difusión como artistas.Por otro lado también informaron que a partir del 11 de junio, reiniciarán su gira “Celestial”, la cual la llevarán a países como Rumania, Hungría, Japón, Hong Kong y España.
EL SARGENTO PIMIENTA DE LOS BEATLES...
El "Sargento" cumple 40
Hace exactamente 40 años, Los Beatles pusieron en la calle su octavo disco. Habían pasado apenas nueve meses desde que anunciaron que no volverían a tocar en vivo, y su ausencia de la industria musical provocaba todo tipo de rumores.
Hubo quienes aseguraban que a John Lennon, Paul McCartney, George Harrison y Ringo Starr se les había acabado la creatividad.
Pero el 1 de junio de 1967, la respuesta llegó bajo el título de Sgt. Pepper´s lonely hearts club band.
Era este disco una odisea que marcó para siempre la historia de la música y que se convirtió en un referente universal del rock, como expresión artística.
Este disco, cuyo concepto se le ocurrió a Paul McCartney en 1966, durante el vuelo de regreso de unas vacaciones en Kenia y como una forma de crear un grupo alter-ego del cuarteto de Liverpool, es precursor no sólo en técnicas de grabación y composición, sino que su portada (diseñada por Peter Black) ha sido copiada hasta el hartazgo al paso de los años.
En el cumpleaños 40 del "sargento" reunimos a cinco músicos internacionales, de diferentes cunas, linajes musicales y diferentes generaciones, pero a quienes une su gusto por los Cuatro Fabulosos, para que analicen la relevancia del disco del Sgt. Pepper´s.
Pero el 1 de junio de 1967, la respuesta llegó bajo el título de Sgt. Pepper´s lonely hearts club band.
Era este disco una odisea que marcó para siempre la historia de la música y que se convirtió en un referente universal del rock, como expresión artística.
Este disco, cuyo concepto se le ocurrió a Paul McCartney en 1966, durante el vuelo de regreso de unas vacaciones en Kenia y como una forma de crear un grupo alter-ego del cuarteto de Liverpool, es precursor no sólo en técnicas de grabación y composición, sino que su portada (diseñada por Peter Black) ha sido copiada hasta el hartazgo al paso de los años.
En el cumpleaños 40 del "sargento" reunimos a cinco músicos internacionales, de diferentes cunas, linajes musicales y diferentes generaciones, pero a quienes une su gusto por los Cuatro Fabulosos, para que analicen la relevancia del disco del Sgt. Pepper´s.
EL REVENTON LOS LLAMA
Muchos no alcanzan la edad legal de 21 años para entrar a los clubes nocturnos, y ya encabezan los grupos más populares entre los asiduos a los lugares de moda de Los Ángeles y Nueva York.Los artistas más jóvenes trabajan duro y festejan más. Cada noche es viernes para ellos y la edad no es una limitante, pues por estar "in", los dueños de los antros los promueven como parte de la atracción del lugar.
Con ejemplos como los de Lindsay Lohan y Paris Hilton, el "joven Hollywood" hace suyos lugares como Les Deux, Teddy´s, del Roosevelt Hotel; Parc, Area y Hyde Lounge, los spots más trendy de la zona.
Muchos salen en grupos y han formado un círculo social muy estrecho, al que pocos pueden entrar.
Grupo de los cantantes
A las intérpretes de moda inglesas Amy Winehouse (23) y Lily Allen (21) se les ha visto en compañía de los niños Osbourne, Kelly (21) y Jack (22). También se les ha visto junto a la ya muy madurita Courtney Love (43).
Del jet set, amigos de Paris
Una de las más pequeñas del círculo es la actriz de Heroes, Hayden Panettiere, quien a sus 17 años es la protegida de Paris.
Su mejor amiga es Rumer Willis, hija de Bruce Willis y Demi Moore, quien recientemente ingresó al mundo de los clubes nocturnos.
Brandon Davis (23), heredero de un imperio petrolero y mejor amigo de Paris Hilton, ha sido declarado como uno de los grandes enemigos de Lindsay Lohan y uno de los más vistos en la escena nocturna.
Stavros Niarchos (22), heredero de una empresa naviera de Grecia, estuvo comprometido con Paris. Poco antes fue novio de Mary-Kate Olsen y se rumora que ha salido con Lohan.
Samantha Ronson es una de las DJ más reconocidas de California y se le ha visto con Lohan, y hay rumores de amor entre ellas. También es amiga de Nicole Richie. Trabaja en Prive.
Grupo de los fresas
Al principio del éxito de la serie The O.C., a Rachel Bilson (26) se le veía mucho en los clubes de la mano de su novio Adam Brody (28).
Mischa Barton (21), también de The O.C., es muy amiga de Kim Kardashian (26), hija del acaudalado abogado Roberto Kardashian. Ellas frecuentan lugares como Mr. Chow, además de visitar a Hilton.
Aaron Carter (20), hermano de Nick, de los Backstreet Boys, es una cara conocida en la vida nocturna de Hollywood. Antes de comprometerse con Kari Ann Peniche, el pequeño de los Carters salió con Hilary Duff, a quien engañó con Lindsay Lohan, motivo principal de la riña ya conocida por todos entre estas dos actrices juveniles.
Hilary Duff (19) encabezó los titulares de Us Magazine a principios de año, cuando salió con unas copitas de más de Hyde.
A Jesse McCartney (18), actor y cantante, se le ha visto en Mood sosteniendo más de una cerveza, fotografías que han causado polémica por su corta edad.
En ese mismo club se ha visto a los otros menores de edad Mary-Kate Olsen y Frankie Muñiz (19).
Kristin Cavallari (19), estrella del reality Laguna Beach, es cliente asidua de Prive, otro antro de moda en Los Ángeles.
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